【キムチ＆チーズ 】
キムチには、生活習慣病である、がん・心臓病・脳卒中の予防効果があります。
また、野菜の繊維質・ビタミン類・魚介塩辛類のたんぱく質がバランスよく含まれていて現代人の不規則な食生活にも栄養価を与える重要な役割をします。
キムチの辛味成分であるカプサイシンは、体内に入ると、 脂肪を燃焼させ新陳代謝を促進します。
そして、とんかつの油を体内に吸収した時でも、体内に蓄積する脂肪を分解してくれるため、ダイエットにも効果的です。
チーズには、ビタミンやカルシウムがたっぷり含まれているので、ストレス対策・がん予防にも有効です。
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